Chi Neng Qigong

Qigong betekent beheersing van levensenergie.

Beschrijving Chi Neng Qigong

Qigong is een Chinese bewegingsleer en bestaat al eeuwenlang. Bij Dschen Dui wordt Chi Neng Qigong gegeven. Deze vorm van qigong is ontstaan uit de klassieke qigong-vormen, martial arts en de traditionele Chinese geneeskunde.

Chi Neng Qigong
Chi Neng Qigong

De les

De les is opgebouwd uit losse oefeningen en series van veelal zachte, vloeiende bewegingen. De bewegingen worden staand en/of rechtop zittend op een stoel uitgevoerd. Daarbij is veel aandacht voor de lichaamshouding. De bewegingen van Chi Neng Qigong maken je lichaam sterk, soepel en meer ontspannen. Tegelijkertijd train je je concentratievermogen, focus en het loslaten van afleidende gedachten. Voor vrijwel alle oefeningen zijn aanpassingen, mildere en zwaardere variaties. Ik bied daarmee zoveel mogelijk maatwerk in de les.
Draag makkelijk zittende kleding en neem warme sokken en een trui of vest mee.

Voor wie?

Chi Neng Qigong is geschikt voor iedereen, ongeacht leeftijd en conditie. Ook mensen die vanwege blessures en/of gezondheidsproblemen minder of moeilijker bewegen, zijn van harte welkom. Chi Neng qigong stimuleert het zelf genezend vermogen van lichaam en geest. Mensen die de oefeningen regelmatig doen, ervaren meer ontspanning en minder klachten op het gebied hoofdpijn, slecht slapen, stijfheid en het vasthouden van spanning.

Voordelen

Fysiek en mentaal beter in balans

Beter concentratie vermogen

Stress verlagend

Bij martial arts leert een goede instructeur je zowel je grenzen als je talenten ontdekken, beide worden naar een hoger niveau getild.

Colin Bakker

Practising Chi Neng Qigong is so simple and so powerfull, you cannot do it wrong, you can only do it good, better or best.

Chi Neng Qigong

Lessenschema Chi Neng Qigong

Maandag


10:30-11:30      13+

Docent Chi Neng Qigong

Docent: Margriet Bink

Zij is gecertificeerd Chi Neng Qigong-instructeur Level 1 en in opleiding voor Level 2 aan het Chi Neng-instituut in Arnhem.

chineng_qigong@dschendui.nl

Margriet Bink

Vragen of opmerkingen?

Heb jij een vraag over lessen, bepaalde disciplines of andere
opmerkingen, neem dan contact met ons op.